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頸椎病犯了怎么緩解
病情描述:
兩年前我在醫(yī)院檢查出患有頸椎病，一直在接受治療，最近我發(fā)現(xiàn)頸椎病復(fù)發(fā)了，頸椎病犯了怎么緩解？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2019-12-03 19:45
    頸椎病犯了可以通過按摩的方式進行緩解，也可以通過熱敷的辦法緩解，如果頸椎病出現(xiàn)了復(fù)發(fā)的情況，可能是因為長期伏案工作的原因?qū)е碌?，還可能是由于低頭看手機的原因引起的，患有頸椎病在治愈以后不能長時間的低頭工作，而且還不能讓頸椎受涼。
  • 徐衛(wèi)東 主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院 2019-12-03 19:38
    頸椎病犯了可以通過運動的方式進行緩解，可以多做一些提肩縮頸的運動，在做運動前應(yīng)該先自然站立，雙腳略移，分開與肩平行，頸部自然伸縮，有助于緩解頸椎病的癥狀，頸椎病平時一定要注意睡覺的時候不可以俯著睡，枕頭也不易過高過低應(yīng)該于肩部平齊。
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