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頸椎病平時怎么自己鍛煉
病情描述:
最近我患有輕微的頸椎病，想在平時做自我鍛煉的康復。頸椎病平時怎么自己鍛煉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2019-12-04 17:38
    有輕微的頸椎病在平時可以選擇用打太極的方法。有助于緩解頸部僵硬，而且打太極的運動力度不是很高，在鍛煉中可以提高肌肉力而且還有助于頸部的健康，選擇在每天早上或者是傍晚的時候鍛煉效果會更好，平時學習和工作中不要永遠是一個姿勢要適量的運動。
  • 徐衛(wèi)東 主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學長海醫(yī)院 2019-12-04 17:30
    頸椎病在平時可選擇用游泳或者是打羽毛球的方法都有助于改善癥狀。游泳最能鍛煉人體的頸部從而減少頸部僵硬感，而且會增加頸部的肌肉力量使頸椎病得到很好的改善，選擇打羽毛球可以從各個角度來轉(zhuǎn)動脖子從而使頸椎得到很好的緩解的效果。
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疲勞性骨折怎么治
一般疲勞性骨折對位對線都很好，這時候只需進行外固定治療就可以了。如果出現(xiàn)輕度的移位現(xiàn)象，可以先進行手法復位，然后再進行外固定治療，同時可適當用藥物進行治療。如果治療性骨折病情較嚴重，可做手術(shù)治療。另外還要進行康復訓練治療，包括關(guān)節(jié)活動度訓練和肌力訓練。
手指麻木是怎么回事
導致患者出現(xiàn)手指麻木的原因有很多，長時間保持一個姿勢，很容易使身體感覺麻痹，另外有些糖尿病人，在發(fā)病初期的時候也會覺得手指莫名的麻痹，不能動彈。有些人因為亂服藥也會使手指麻痹，想要預(yù)防手指發(fā)麻只要多補鈣，遵循醫(yī)生的治療安排就可以。
橈骨骨折能治好嗎
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橈骨頸骨折的治療辦法
橈骨頸骨折的治療與骨折嚴重程度有關(guān)。沒有移位的骨折可選擇石膏等外固定，約4~6周可逐漸恢復。如果發(fā)生移位的，可通過手法復位或手術(shù)復位，復位后采取外固定或內(nèi)固定的方式，促進骨折恢復。
得了軟骨肉瘤會轉(zhuǎn)移嗎
軟骨肉瘤有可能轉(zhuǎn)移。惡性程度較低軟骨肉瘤轉(zhuǎn)移率相對低，仍然有轉(zhuǎn)移可能性。惡性程度高的軟骨肉瘤易發(fā)生遠處轉(zhuǎn)移。