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不疼的乳房團(tuán)塊不是乳腺癌，可以在正規(guī)的醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查，要及時的明確病因才能夠得到很好的治療，在治療期間也要多注意休息，避免過度的勞累，要注意乳房的衛(wèi)生，每天晚上睡覺之前可以用熱毛巾進(jìn)行起步的熱敷，能夠改善局部的通暢。