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睡眠障礙飲食怎么助眠
病情描述:
我的父親這些日子出現(xiàn)了睡眠障礙，精神萎靡，睡眠障礙飲食怎么助眠？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-11-30 20:29
    睡眠障礙在飲食上可以吃點清淡容易消化的食物，晚餐特別的重要，千萬不要吃太過咸的食物，以免導(dǎo)致口渴，很有可能還會出現(xiàn)睡眠障礙，在晚上睡覺之前可以喝一包純牛奶，可以很好的改善睡眠，晚上睡覺之前也不要想太多的事情，要避免過度勞累。
  • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-11-30 20:18
    睡眠障礙在飲食上可以吃點綠色的蔬菜，新鮮的瓜果，喝一點粥，如果長時間的睡眠質(zhì)量不好，很可能會出現(xiàn)黑眼圈，可能還會導(dǎo)致頭發(fā)干枯，抵抗能力明顯的下降，在晚上睡覺之前應(yīng)該用熱水進行泡腳20分鐘，能夠很好的改善睡眠的質(zhì)量，避免精神太過緊張。
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面肌痙攣應(yīng)該怎樣有效的治療
面神經(jīng)微血管減壓術(shù)治療方法有很多。有微血管減壓術(shù)針對面積痙攣病因的治療，藥物和傳統(tǒng)中醫(yī)療法以及射頻溫控?zé)崮煼ê褪中g(shù)法，但是目前面神經(jīng)微血管減壓術(shù)是首選的辦法。
面肌痙攣是怎么引起的
面肌痙攣可能是面神經(jīng)刺激、局部神經(jīng)受到壓迫、外傷等情況導(dǎo)致的，需要積極治療。
面神經(jīng)微血管減壓手術(shù)怎么做
如果要做面神經(jīng)微血管減壓術(shù)，首先要在耳后做手術(shù)切口，切開頭皮之后再開骨窗，接下來要找到壓迫面神經(jīng)的血管，并將其推開，在神經(jīng)和血管之間墊入Teflon補片，最后粘合傷口。
面肌痙攣手術(shù)后多久完全康復(fù)
大概有93%的患者做了面肌痙攣手術(shù)后，馬上就能康復(fù)。但因個體差異，有的患者需要休養(yǎng)1個月左右才能恢復(fù)；也有的患者需經(jīng)過3~6個月，甚至1年以上才能逐漸的康復(fù)。
面肌痙攣手術(shù)后頭疼是怎么回事
面肌痙攣手術(shù)后頭疼可能是因為釋放了腦脊液引起顱內(nèi)壓降低所致，也有可能是手術(shù)時殘留的淤血刺激腦血管和硬膜，另外就是術(shù)后出血或者血腫。