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心梗是可以預防的，要改變飲食習慣，不吃肥而膩的食物，以免血脂和血壓升高，可以在醫(yī)囑下服用軟化血管的藥物，也是能夠預防心梗的，要多喝溫開水，吃一些溫熱易消化的食物，保證充足的睡眠時間，不能熬夜，每天適當做些有氧運動，控制體重。