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高血壓如何調(diào)理
病情描述:
我患上高血壓已經(jīng)有半年的時(shí)間，想調(diào)理身體，高血壓如何調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王玥 副主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-12-09 20:02
    高血壓的調(diào)理主要是從飲食上進(jìn)行調(diào)理，可以多吃豆腐，豆干或者是蘋果.葡萄，這樣是可以減少脂肪的攝入，并且平時(shí)增加一些運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，比如說(shuō)氣功或者太極拳，這種都是可以調(diào)節(jié)身體的自穩(wěn)能力，而且患者是可以每天補(bǔ)充一個(gè)牛奶來(lái)提升身體的營(yíng)養(yǎng)，
  • 楊慶璽 副主任醫(yī)師 山東省泰山醫(yī)院 2019-12-09 19:46
    高血壓的調(diào)理主要是提高維生素和高纖維的食物攝入，并且飲食上多以低脂肪低膽固醇為主，減少膳食脂肪的攝入，需要通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理血壓，最好是每天飯前進(jìn)行血壓的測(cè)量，多吃新鮮的蔬菜和水果，戒煙戒酒，保持充足的睡眠和良好的情緒。
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