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女性宮寒是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，病情嚴(yán)重時(shí)可以詢問(wèn)醫(yī)生用中藥加入食材做成藥膳，可以選擇中醫(yī)的艾灸，通過(guò)針灸穴位來(lái)預(yù)防宮寒的現(xiàn)象，平時(shí)可以搓擦肚臍周?chē)M(jìn)行保健，多參加戶外活動(dòng)，可以加快血液循環(huán)，患病期間不能喝酒，宮寒的病人來(lái)月經(jīng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)顏色發(fā)黑的血塊。