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餐后3小時血糖正常值是在6.1以下，在平時的時間里，一定要控制好自己的血糖，而且還要控制好自己的飲食，盡量不要吃太甜或者太咸的食物，多吃些清淡飲食，或者是多吃些容易消化的食物，在這段時間一定要多喝些溫開水，定期去醫(yī)院做一個復(fù)查。