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失眠心煩意亂怎么辦
病情描述:
我平常長時(shí)間熬夜，最近總是失眠，心煩意亂，失眠心煩意亂怎么辦呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-11-30 18:45
    睡不著覺的人往往會(huì)心煩意亂，因?yàn)榛颊呦朐谒恢臅r(shí)候睡得更好，這會(huì)讓患者睡得更糟。應(yīng)對睡眠不良的情況，首先要正確對待睡眠問題。事實(shí)上，睡眠對身體的危害并沒有想象的那么大。但是睡眠不好，如果越緊張，越擔(dān)心，睡眠就越不好，平靜地接受比這更好。
  • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-11-30 18:41
    心煩失眠在臨床上，特別是一些女性患者會(huì)比較常見，如中年40至50歲的更年期女性，往往會(huì)出現(xiàn)這種情況。在中醫(yī)學(xué)中，心煩意亂的癥狀多為虛熱。當(dāng)肝血不足或心血不足時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)這種心音的喪失；或肝血或肝陰不足時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)虛火的困擾，病人就會(huì)心煩意亂，脾氣暴躁。