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失眠是可以自愈的嗎
病情描述:
這幾天加班多,晚上都很晚才睡,失眠是可以自愈的嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-12-05 19:21
    失眠自愈的可能性是很小的,治療需要以中醫(yī)或西醫(yī)的藥物和非藥物的方式進行,主要是藥物,輔以針灸、推拿、拔罐、刮痧、灸法等中醫(yī)方法。失眠患者不應(yīng)吸煙、喝酒、濃茶、咖啡和辛辣食物,還應(yīng)少吃油炸食品,預(yù)防失眠的方法包括飲食清淡,少吃油膩辛辣的油炸食品。
  • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-05 19:07
    如果發(fā)生失眠,應(yīng)及時進行自我心理調(diào)節(jié),如果失眠癥在短時間內(nèi)發(fā)生,可以完全自我痊愈。但如果失眠癥狀長期出現(xiàn),自愈的可能性不大。需要及時應(yīng)用一些中藥,以及營養(yǎng)神經(jīng)、鎮(zhèn)靜催眠等藥物來緩解失眠癥狀,失眠在臨床上很常見,失眠的主要原因是與心理因素壓力過大有關(guān)。
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