失眠用熱敷有效果嗎

女，29歲 2019-12-09 20:02

病情描述:

我睡不著覺(jué)已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，朋友說(shuō)是濕敷會(huì)緩解癥狀，失眠用熱敷有效果嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2019-12-09 20:52

失眠用熱敷有效果，熱敷能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，有助于消除疲勞，改善失眠的癥狀癥狀，同時(shí)熱敷還可以緩解慢性和長(zhǎng)期的肌腱炎，勞累性肌腱炎。但是要注意的是不應(yīng)超過(guò)50度，患者可以用熱毛巾，洗熱水澡都是比較好的方式，可以有效的緩解患者失眠癥狀。

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