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什么是不寐
病情描述:
我最近就是睡不著，還很困的，整個人都沒有精神，上網(wǎng)搜是不寐，什么是不寐？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-11-30 20:26
    不寐是指不能正常睡眠的一種疾病，主要表現(xiàn)為睡眠時間和深度不足，輕則入睡困難，重則睡眠不好，睡時醒來，或者醒后再睡不著，重則整夜失眠。但需要注意的是，失眠是經(jīng)常發(fā)生的，睡眠在短時間內(nèi)受到外界因素的影響，但適應(yīng)后能睡好覺的情況不屬于失眠。
  • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-11-30 20:12
    不寐屬于中醫(yī)術(shù)語，多指失眠，發(fā)病率約30%，有許多因素，如工作壓力、環(huán)境刺激、身體疾病和不良情緒，都會導(dǎo)致睡眠障礙。心臟病、胃病引起的失眠主要是應(yīng)對原發(fā)性疾??；對于工作壓力大、壓力大的人，適當(dāng)釋放壓力，調(diào)整工作狀態(tài)，改變思維習(xí)慣和世界觀，避免對某事過于糾結(jié)。
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