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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡不著心煩意亂怎么辦
病情描述:
我是那種睡不著的人，尤其在夜晚還會(huì)表現(xiàn)出心煩意亂，睡不著心煩意亂怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-12-04 21:00
    首先這是偶爾發(fā)生的是正常的生理現(xiàn)象，不需要藥物治療?？梢苑潘尚那?，適當(dāng)活動(dòng)，調(diào)整的情緒，一般來(lái)說(shuō)，會(huì)得到明顯的改善，如果這種癥狀發(fā)生很長(zhǎng)一段時(shí)間，需要考慮焦慮和失眠的可能性，可以到醫(yī)院神經(jīng)科進(jìn)行明確診斷，口服抗焦慮藥，并幫助睡眠藥物治療。
  • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-04 20:44
    睡不著心煩意亂可改善睡眠環(huán)境，并且睡前用熱水泡腳，也可以喝一杯熱牛奶，然后平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，吃清淡的食物，例如可以平時(shí)多吃龍眼、百合等食物，也是可以試試安神補(bǔ)腦液口服，也可以選擇非苯二氮類藥物，如埃索匹克隆、唑匹克隆等藥物，進(jìn)行調(diào)理緩解癥狀的。