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老年人應(yīng)該如何改善便秘
病情描述:
隨著自己年齡越來越大，我的身體情況嚴(yán)重下降，最近我又出現(xiàn)了便秘的癥狀，老年人應(yīng)該如何改善便秘？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何宗全 主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院 2019-11-28 23:16
    老年便秘患者應(yīng)首先增加膳食纖維和飲用水的攝入量，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，增加胃腸蠕動。同時，如果有原發(fā)性疾病，就必須積極控制原發(fā)性疾病?？梢葬槍Ρ忝?，選擇合適的調(diào)理藥物。中藥對便秘有較好的療效。多吃點水果蔬菜來刺激腸道蠕動緩解便秘。適量運動。
  • 包文中 副主任醫(yī)師 合肥市第二人民醫(yī)院 2019-11-28 23:02
    一般來說，隨著年齡的增長，老年人的胃腸蠕動減慢，食物排出減慢，水分吸收增加，這增加了糞便的干燥度，從而加重便秘。它也與飲食有關(guān)。平時，人們也應(yīng)該調(diào)整飲食，多吃粗糧和蔬菜，保證飲水，多喝水。早上空腹喝一杯蜂蜜水或苦咸水，多吃軟水果，適度鍛煉。
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