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女性產(chǎn)后盆底松弛該怎么辦
病情描述:
我生孩子后發(fā)現(xiàn)盆地松弛有點(diǎn)嚴(yán)重，女性產(chǎn)后盆底松弛該怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊堯華 主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-12-03 23:05
    產(chǎn)后盆底肌肉松弛是產(chǎn)婦中的常見現(xiàn)象。如果放松相對(duì)輕微，可以通過一些體育鍛煉來恢復(fù)，比如跳繩和跳蛙，平時(shí)做一些肛門收縮練習(xí)。如果盆底肌肉松弛明顯，產(chǎn)婦可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行盆底評(píng)估和生物反饋訓(xùn)練治療，可加速產(chǎn)后陰道和盆底肌肉張力和彈性的恢復(fù)，對(duì)防治產(chǎn)后盆底肌肉松弛具有良好的臨床效果。
  • 牛玉敏 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院 2019-12-03 22:56
    女性盆底肌肉放松后，可以進(jìn)行肛門收縮并堅(jiān)持。具體方法是每次收緊肛門，就像排便不能被抑制一樣，收緊肛門忍受排便的感覺10秒鐘，然后慢慢放松5秒鐘，重復(fù)總共10次，每天兩次，持續(xù)半年左右，有助于盆底肌肉的恢復(fù)。如果效果不好，可以去醫(yī)院進(jìn)行盆底肌肉康復(fù)儀治療，治療應(yīng)該持續(xù)大約2個(gè)月，每次大約15分鐘到半小時(shí)。
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