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高血壓怎樣調(diào)理
病情描述:
我患有高血壓已經(jīng)好幾天了，打算調(diào)理一下，高血壓怎樣調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王玥 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-12-03 20:54
    生活方式干預(yù)可以降低血壓，預(yù)防或延緩高血壓的發(fā)生，降低心血管風(fēng)險。調(diào)節(jié)高血壓：減少鈉鹽的攝入量，增加鉀的攝入量，鈉鹽的攝入量每天少于6克；合理的飲食：合理的飲食可以降低高血壓。高血壓的飲食應(yīng)主要是水果、蔬菜、低脂乳制品、富含膳食纖維的全谷物和植物蛋白，以減少飽和脂肪和膽固醇的攝入。
  • 楊慶璽 副主任醫(yī)師 山東省泰山醫(yī)院 2019-12-03 20:49
    高血壓的調(diào)控應(yīng)從以下幾個方面進(jìn)行：改善個人生活方式：低鹽低脂飲食，減少鈉攝入。放慢生活節(jié)奏，減輕壓力，保持良好的心態(tài)。控制體重和加強(qiáng)鍛煉；監(jiān)測血壓，堅持長期用藥：高血壓無法治愈，需要終生服用藥物；血壓下降后，藥物治療不能擅自停止。延遲服藥可能會加重器官損傷。血壓升高應(yīng)該及時服藥。
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