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怎么樣緩解過度緊張
病情描述:
馬上就要參加高考了，可是我覺得心情好緊張，還沒考試就害怕。怎么樣緩解過度緊張？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-11-29 20:13
    遇到問題的時候一定不要緊張，要放松，如果難以控制的話，就要采取深呼吸的方式，反復的深呼吸，就會發(fā)現(xiàn)自己緊張的心情可以得到一些改善。也要轉移自己的注意力，不要讓自己刻意去想，也可以選擇聽聽音樂，或者是看一些喜劇片，這樣可以讓自己進入輕松的狀態(tài)。
  • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-11-29 20:08
    刻度的緊張會時心情煩躁，所以建議在這個時候吃點甜食，甜食可以讓人心情放松，而且可以讓人變得開心。如果心情特別緊張的話，也可以選擇平臥休息的方式來改善癥狀，或者是轉移自己的注意力，不要讓自己刻意去想這些問題。在面臨問題的時候也可以做深呼吸，調整一下自己的情緒。
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面肌痙攣手術后遺癥
面肌痙攣的患者，有癥狀表現(xiàn)出來，抽搐發(fā)作，有間歇期，但是自己無法控制，嚴重時可影響視力、語言、飲食和工作。面肌痙攣是日常生活中多見突發(fā)疾病，給患者的工作和學習帶來極大的影響和痛苦，同時身體其他部位也會因此受到嚴重的影響，所以及早治療面肌痙攣是解決患者痛苦的根源。
眼皮跳是面肌痙攣嗎
面肌痙攣最早表現(xiàn)為下眼瞼或眼角跳動，逐漸輻射整個面部，出現(xiàn)不受自主意志控制的抽搐，呈陣發(fā)性發(fā)作、進行性加重趨勢，發(fā)作頻度逐漸增高、發(fā)作幅度逐漸加大。如為上眼皮跳考慮與疲勞有關，如長時間看手機、電腦、電視，通過休息，可自行恢復。如為反復發(fā)作的下眼皮跳，超過三個月，考慮面肌痙攣，需要手術治療。
什么是面肌痙攣
人體之所以會患上面肌痙攣，主要是由于面部神經(jīng)區(qū)長期受到血管的壓迫，導致面神經(jīng)根表面出現(xiàn)局部脫髓鞘的現(xiàn)象。當面神經(jīng)核因為過度興奮而產(chǎn)生放電時，就會造成患者的面部肌肉抽搐的情況。面肌痙攣的主要發(fā)病人群以女性患者居多。不僅容貌上受到了影響，同時性格也會變的越來越孤單，不愿意與別人進行交流。
面肌痙攣手術難度大嗎
面肌痙攣手術還是有一定難度的，該手術在顯微鏡下進行，所以對于手術操作者的技術有很高要求。另外，因為這是一種解剖手術，所以手術過程中要格外細致、輕柔，不能破壞正常的血管和神經(jīng)，避免出現(xiàn)后遺癥。
面肌痙攣手術后耳朵響是怎么回事
面肌痙攣手術后耳朵響的原因有多種，大多都是因為血管刺激所造成的。此外，如果患者本身就患有高血壓和高血脂等疾病，或手術后情緒比較焦慮，也可能會導致術后耳朵響。