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有氧運動是冠心病患者的主要運動形式，包括散步、騎自行車、爬山、游泳、門球、乒乓球和羽毛球。節(jié)奏舞蹈和中國傳統(tǒng)拳擊也是合適的運動方式。運動量是指鍛煉過程中消耗的能量，是鍛煉效果的關(guān)鍵指標。適當鍛煉的標志是：早上起床感覺舒服，不覺得累。每個練習(xí)必須有三個階段，即準備、訓(xùn)練和結(jié)束。準備活動也稱為熱身，活動強度相對較小。它的目的是完全移動每個關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶。