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成人輕度高血壓如何管理
病情描述:
我最近發(fā)現(xiàn)自己得了輕度的高血壓，成人輕度高血壓如何管理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王玥 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-11-29 20:37
    輕度高血壓指140到159毫希之間的高血壓和90到99毫希之間的低血壓。管理高血壓可以通過改善生活方式來治療，包括低鹽、低脂肪、高質(zhì)量蛋白質(zhì)飲食，適度鍛煉、體重控制、良好的情緒和睡眠、避免情緒激動、戒煙戒酒以及不熬夜。平時，應(yīng)該多吃蔬菜和新鮮水果。應(yīng)注意監(jiān)測血壓和了解血壓水平。
  • 楊慶璽 副主任醫(yī)師 山東省泰山醫(yī)院 2019-11-29 20:28
    如果血壓水平低于160/100毫米汞柱，則稱為輕度高血壓。輕度高血壓可以通過改善生活方式代替抗高血壓藥物來治療。改善生活方式，包括低鹽、低脂肪和高質(zhì)量蛋白質(zhì)飲食，戒煙戒酒，注意休息，適度鍛煉，并將體重控制在合理范圍內(nèi)。高血壓每日鈉攝入量不能超過3克。
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