正常人的血壓為90-139/60-89mHg,標(biāo)準(zhǔn)血壓范圍為120-130/70-80mHg。將血壓控制在標(biāo)準(zhǔn)血壓范圍內(nèi),對身體健康非常有益,能有效保障身體健康,且發(fā)生心臟病、腦梗塞、腦出血等
心腦血管疾病的幾率相對較低。
高血壓病人除了積極使用抗高血壓藥物外,還應(yīng)積極治療原發(fā)性疾病,加強自我調(diào)節(jié),勞逸結(jié)合,避免過度勞累,保證充足的睡眠,避免熬夜,保持愉快的心情,避免情緒激動。清淡、低鹽、低脂、低
膽固醇飲食,戒煙戒酒,合理體育鍛煉,增強體質(zhì),定期體檢,根據(jù)血壓水平調(diào)整抗高血壓藥物的劑量,一般能維持標(biāo)準(zhǔn)血壓。