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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
除了吃藥還有什么辦法可以控制血壓
病情描述:
我有高血壓，平時需要吃藥來控制血壓，除了吃藥還有什么辦法可以控制血壓？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王玥 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2019-12-01 21:20
    還可以改善飲食結構：需要高血壓病患吃低鹽飲食，以便很好地控制血壓。此外，飲食應該清淡，少脂肪，多吃蔬菜和水果。地中海飲食可以很好地控制身體，包括血脂、血壓和血糖。適當運動：成人推薦的運動標準是每周30分鐘的有氧運動，每周至少持續(xù)5天，以有效預防心腦血管疾病，減少高血壓、高血脂和冠心病的發(fā)生。
  • 楊慶璽 副主任醫(yī)師 山東省泰山醫(yī)院 2019-12-01 21:05
    如何控制血壓，首先應通過非藥物療法進行降壓治療，如低鹽低脂飲食，鈉鹽攝入量應控制在每天6克以下，應進行適當?shù)捏w育鍛煉以保持身心健康，同時應戒煙戒酒。在隨訪期間，醫(yī)生也應記錄和了解每日血壓。其次，血壓可以通過藥物控制，可以選擇建行藥物。
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