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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何消除亞健康
病情描述:
我總感覺(jué)自己身體乏力，而且還沒(méi)工作一會(huì)兒就覺(jué)得很不舒服，朋友說(shuō)我這個(gè)是亞健康狀態(tài)引起的。如何消除亞健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-11-30 23:09
    消除亞健康可以通過(guò)拔罐或者是通過(guò)針灸的方式來(lái)調(diào)理身體，這樣可以讓身體的陰陽(yáng)得到循環(huán)，而且可以達(dá)到正常的狀態(tài)。消除亞健康狀態(tài)也要保證充足的睡眠，每天晚上要有10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，平時(shí)也可以積極鍛煉或者是經(jīng)常跑步，經(jīng)常登山，將可以擺脫亞健康狀態(tài)。
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2019-11-30 22:57
    可以經(jīng)常去中醫(yī)院拔個(gè)火罐或者是做針灸治療，這樣可以調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，而且亞健康也是可以擺脫的，還可以利用艾灸的方式來(lái)治療艾灸效果要好一些差距，而是因?yàn)闊醽?lái)達(dá)到治療的目的，還可以排除體內(nèi)的一些毒素和濕氣。不過(guò)平時(shí)睡眠要充足，最好是10個(gè)小時(shí)以上的睡眠。