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亞健康狀態(tài)是指身體不健康，但是目前還沒有到達疾病的狀態(tài)。經(jīng)常熬夜或者經(jīng)常勞累，這種情況長期下來就有可能會呈現(xiàn)一種亞健康狀態(tài)。而且亞健康狀態(tài)長時間的持續(xù)下去，還有可能會累積到人的身體功能，甚至?xí)绊懙焦ぷ饕约吧睿瑢?dǎo)致生活質(zhì)量不佳。