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失眠可灸內(nèi)關(guān)、心舒、神門、永泉、足三里、七海穴。七海穴位于腹部中線，臍帶以下1.5英寸。灸七海穴能溫陽，強身健體，有助于改善失眠和產(chǎn)后虛弱，足三里穴，位于脛骨腓骨頭外側(cè)髁與直線連接，向下三角形，三角頂部為足三里穴，在進行艾灸的時候還需要注意改善自己的睡眠習(xí)慣。