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權(quán)威問(wèn)答

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吃什么可以增強(qiáng)記憶力
病情描述:
我發(fā)現(xiàn)我這段時(shí)間記憶力越來(lái)越弱，有很多事情都記不住。吃什么可以增強(qiáng)記憶力？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-11-23 15:44
    增強(qiáng)記憶力需要補(bǔ)腦，所以建議平時(shí)多喝牛奶，最好是喝一些低脂高鈣的牛奶。提高記憶力也可以經(jīng)常吃一些雞蛋，雞蛋里面的蛋白質(zhì)含量是非常豐富的，常吃雞蛋還能變得很聰明，建議每天吃一個(gè)水煮雞蛋。為了更好的提高記憶力，平時(shí)也可以吃一些深海魚油，深海魚油里面的dha含量是比較高的。
  • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-11-23 15:36
    想要提高記憶力，可以食補(bǔ)也可以吃一些保健品。蜂蜜有很好的功效，因?yàn)榉涿劾锩婧腥梭w所需要的氨基酸，而氨基酸對(duì)人體大腦發(fā)育也是有很大幫助的。提高記憶力平時(shí)也可以多吃魚蝦，或者選擇一些深海保健產(chǎn)品，這些含有人體所需要的鈣以及蛋白質(zhì)，對(duì)大腦發(fā)育都有一定的好處。