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降血脂可以適當(dāng)吃些新鮮水果，比如香蕉，蘋果、獼猴桃以及菠蘿等，里面含有豐富維生素成分，同時(shí)還具有降脂功效，并且還有潤腸通便作用。高血脂多數(shù)是長時(shí)間油膩食物以及高脂肪食物攝入過多導(dǎo)致，必要時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降脂藥物進(jìn)行調(diào)理。

降低血脂建議平時(shí)多吃芹菜，芹菜的維生素含量高，而且芹菜的水分含量也很高，里面不含糖分也不含脂肪，所以降低血脂效果比較好。降血脂，平時(shí)也可以經(jīng)常吃香菜，特別是香菜的根，可以用來煎水喝，還有降壓的作用。想要更好的控制血脂，平時(shí)也可以多吃一些西蘭花，或者吃一些竹筍。