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氨糖是含糖的，但不會對健康造成不良影響。不過它里面主要含有葡萄糖，而且也是一種單糖成分，這種糖分也是人體所需要的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充可以增強(qiáng)免疫力，而且還可以提高體質(zhì)，能促進(jìn)軟骨細(xì)胞的發(fā)育。但是需要注意適量食用，以免引起不適。