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吃雞蛋會(huì)胖嗎
病情描述:
為了減肥，這段時(shí)間所有的肉食我都不敢吃，可是現(xiàn)在有點(diǎn)想吃雞蛋了，吃雞蛋會(huì)胖嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-11-30 16:37
    每天正常的吃一個(gè)雞蛋是不會(huì)長(zhǎng)胖的，但如果一天吃的太多，或者是長(zhǎng)期大量的食用雞蛋，肯定會(huì)長(zhǎng)胖，因?yàn)殡u蛋里面的蛋白質(zhì)含量很高，如果讓身體的蛋白量超高的話，就很有可能會(huì)長(zhǎng)胖。在減肥的時(shí)候吃雞蛋可以按照清淡的方式來做，比如煮水煮雞蛋或者是煮荷包蛋，這樣搭配熱量都不是很高。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-11-30 16:25
    如果一天只吃一個(gè)雞蛋，一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，一天吃一個(gè)雞蛋可以補(bǔ)充人體所需，同時(shí)也可以改善人體虛弱癥狀，但如果一天吃的太多或者是長(zhǎng)期都這樣大量的食用，就很有可能會(huì)長(zhǎng)胖，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)增加。減肥食譜吃什么都要節(jié)制，不能暴飲暴食。
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貧血吃什么補(bǔ)的快
有貧血癥狀的患者，可以每天吃兩個(gè)雞蛋黃，來起到補(bǔ)血作用，除此之外，薏仁紅棗粥因?yàn)楸旧砭邆渲剃幯a(bǔ)血的功效，同樣是很好的補(bǔ)血食物。要說到補(bǔ)血的佳品，那么桂圓肯定是必不可少的。既含有豐富的維生素，也含有一定含量鐵元素和磷元素的南瓜，同樣是值得選擇的補(bǔ)血佳品。
貧血的人不能吃什么
相信貧血是許多人共同的癥狀，在正常情況下，如果貧血不嚴(yán)重，則無需治療，可以通過日常飲食調(diào)整，以緩解貧血的癥狀。而且貧血的人也要注意禁食一些食物，比如牛奶，大蒜，油炸食品，咖啡，茶飲等等，這些食物不利于鐵的吸收，會(huì)導(dǎo)致貧血更加嚴(yán)重。
貧血吃什么食物好
貧血在生活中出現(xiàn)的幾率非常的高，往往都會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心的現(xiàn)象，而要想達(dá)到緩解日常的飲食也是非常重要的，可以選擇多吃豬肝，龍眼，胡蘿卜，黑豆等等能夠有效的達(dá)到改善貧血的現(xiàn)象，而且對(duì)于人體的健康也是有幫助的。
補(bǔ)血吃什么
女性缺血的話，健康會(huì)受到威脅，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重影響生活，于是就需要補(bǔ)血。在生活中紅棗、黑棗、南瓜、胡蘿卜、桑葚、葡萄等，都是可以起到補(bǔ)血的作用，根據(jù)自己的口味進(jìn)行合理選擇，就可以有效果。
增生性貧血是怎么回事
增生性貧血是指由于某些原因引起的紅細(xì)胞損傷減少，這是貧血癥。增生性貧血包括溶血性貧血，急性出血性貧血，缺鐵性貧血和內(nèi)分泌失調(diào)引起的貧血等疾病。增生性貧血可引起一些慢性疾病。某些增生性貧血，如溶血性貧血，可能是某些藥物的使用所致。