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乳清蛋白的作用
病情描述:
最近身體有點(diǎn)疲勞，而且精神狀態(tài)也不好，朋友就讓我吃一些乳清蛋白補(bǔ)一下。乳清蛋白的作用有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-11-22 16:28
    乳清蛋白作用非常多，經(jīng)常補(bǔ)充乳清蛋白可以增強(qiáng)人體的肌肉增長(zhǎng)，而且還可以讓肌肉變得更加有型，也很健康。乳腺蛋白里面含有豐富的光氨酸殘基，在補(bǔ)充的過(guò)程中可以進(jìn)入到人體的消化系統(tǒng)，還有血流，從而能阻止皮膚的衰老，而且還有抗疲勞的作用。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-11-22 16:19
    補(bǔ)充乳清蛋白對(duì)人體好處非常的多，有乳清蛋白里面含有谷氨酸，所以可以幫助人體更好的睡眠，同時(shí)也可以緩解失眠癥狀。補(bǔ)充乳清蛋白，也能加強(qiáng)人的體質(zhì)，增強(qiáng)骨骼的發(fā)育，這樣人也會(huì)變得更強(qiáng)壯。乳清蛋白是從牛奶中提取出來(lái)的，所以非常的安全。