手涼腳涼的患者可以通過(guò)食療的方式來(lái)改善，比如多吃一些堅(jiān)果類的
食物，常見(jiàn)的就是核桃仁、芝麻以及松子的鞥等。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟?，包括韭菜?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/pbic6dl0k33szof.html" target="_blank">胡蘿卜以及菠菜等等，都可以有效改善手腳冰涼的癥狀。每天可以堅(jiān)持做
有氧運(yùn)動(dòng)，用熱水勤泡腳，這些方法都可以緩解手涼腳涼的癥狀。
