吃什么水果提高免疫力最快

男，20歲 2019-11-23 17:44

病情描述:

我前幾天感冒了，醫(yī)生說我的免疫力比較低，讓我多吃哦水果，吃什么水果提高免疫力最快？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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閆冬副主任醫(yī)師北京航天總醫(yī)院 2019-11-23 18:38

提高免疫力可以吃蘋果，香蕉，橙子等水果。生活中也可選擇牛奶和雞蛋，高品質(zhì)的蛋白質(zhì)，牛奶很好，此外，還有一些瘦肉，大豆蛋白也是一個比較好的選擇，比較容易吸收，變成球蛋白，可以增強免疫力，還可以吃一些維生素C、維生素A豐富的食物，這樣的食物含有這種維生素，對本身的免疫力有所幫助。

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