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對(duì)于早泄，常用的運(yùn)動(dòng)方法主要有擠壓和捏壓。具體操作方式是男女發(fā)生性行為時(shí)，男性陰莖即將達(dá)到高潮時(shí)，停止性生活，等陰莖興奮度降低后再繼續(xù)性生活。可以延長(zhǎng)性生活的時(shí)間。另一種方法是擠壓陰莖，當(dāng)陰莖即將達(dá)到高潮并射精時(shí)，停止性生活，減少陰莖的興奮。