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如何為青春期的孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
病情描述:
這一段時(shí)間我家的孩子精神特別的不好,如何為青春期的孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院 2019-11-18 19:30
    青春期的孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可以吃一些含蛋白質(zhì),脂肪酸,多種維生素和礦物元素的食物,還要多帶孩子到戶(hù)外曬一下太陽(yáng),增加孩子的抵抗力,多帶孩子做一些有氧運(yùn)動(dòng)或者機(jī)能性的鍛煉,要保證孩子充足的睡眠,不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)或者看電腦,要讓孩子早睡早起。
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-11-18 19:26
    青春期的孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可以多吃一些雞蛋,多吃一些有蛋白質(zhì),多吃一些含脂肪和含糖類(lèi)的食物,在飲食方面要以葷素搭配,一日三餐要定時(shí)定量,不要暴飲暴食,不要吃一些辣椒,不要吃一些被污染過(guò)的食物,也是要以多樣化為主,而且還要多喝一點(diǎn)水。
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更年期如何治療
更年期的治療方法有兩個(gè),一個(gè)是一般性治療,一個(gè)是藥物治療。這些方法,都是經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的、治療效果好的方法。大家一定要引起足夠的重視。大家在了解了更年期如何治療后,還要到正規(guī)醫(yī)院或?qū)I(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行更年期的治療。只有這樣,才可以避免一些副作用的發(fā)生,才可以讓更年期癥狀得到好轉(zhuǎn)。
更年期出虛汗怎么辦
對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),進(jìn)入到更年期之后本身就會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀,大量的出虛汗是比較常見(jiàn)的,而這些癥狀如果沒(méi)有及時(shí)緩解,確實(shí)也可能會(huì)產(chǎn)生影響,因此就應(yīng)該盡快的選擇治療,治療的方法有很多可以選擇西醫(yī)治療,也可以選擇中藥治療,另外也應(yīng)該選擇膳食質(zhì)量,更年期的女性朋友來(lái)說(shuō),如果出現(xiàn)了明顯的發(fā)胖現(xiàn)象,也可以選擇堅(jiān)持鍛煉的方法來(lái)改善。
女人更年期癥狀
女性朋友如果進(jìn)入到更年期之后,那么也就意味著衰老的到來(lái),其實(shí)此時(shí)也會(huì)出現(xiàn)很多不一樣的癥狀,比如說(shuō)月經(jīng)會(huì)明顯的異常,而且私處也會(huì)出現(xiàn)明顯的干燥現(xiàn)象,很容易就會(huì)出汗,另外也會(huì)伴有著骨質(zhì)疏松的情況,需要引起重視。
婦女更年期綜合征的表現(xiàn)及調(diào)理
更年期綜合征的表現(xiàn)比較多,常見(jiàn)的表現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血量偏少、閉經(jīng)還有月經(jīng)淋漓不盡等。肢體上是酸痛,主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)老化和體內(nèi)缺鈣導(dǎo)致。潮熱出汗,尤其是睡覺(jué)時(shí),會(huì)出現(xiàn)盜汗的情況。更年期綜合征調(diào)理,建議多攝入含有雌激素的食物,比如蜂蜜,大豆,蜂王漿等,可以改善更年期的癥狀。
更年期女性陰道干怎么辦
更年期女性陰道干澀,可以先接受一般治療,可議飲食補(bǔ)充雌性激素,多吃蜂王漿和豆制品,并且要適當(dāng)鍛煉。然后口服雌性激素和鈣片進(jìn)行藥物治療,這樣陰道就能快速恢復(fù)水潤(rùn)。