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針灸減肥后注意什么
病情描述:
身體肥胖,一直聽說針灸減肥效果不錯(cuò),針灸減肥后應(yīng)該注意什么?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-11-14 20:45
    針灸減肥通常不能急于求成。必須注意要注意針刺時(shí)間,針刺療程。飲食需少吃甜、辣、酸、油膩之物,吃飯的速度要放慢,要有運(yùn)動(dòng)量,可以選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式,微微出點(diǎn)汗為宜,過度劇烈運(yùn)動(dòng)效果不好。保證睡眠,中醫(yī)認(rèn)為子午覺一定要睡,晚上11點(diǎn)能保證睡著是最理想的,不能熬夜。熬夜會(huì)影響生物鐘,使內(nèi)分泌新陳代謝異常,五臟六腑的功能混亂,導(dǎo)致針灸調(diào)理無效。
  • 房棟 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 2019-11-14 20:30
    針灸的確是一種安全性較高、副作用少的減肥的方法,也存在治療不太規(guī)范的情況。針灸減肥注意:針灸減肥避免了因頻率過高和強(qiáng)度過大而引起的穴位疲勞,對(duì)治療代謝紊亂引起的單純性肥胖確實(shí)有效。但若針刺過頻、過狠,則會(huì)出現(xiàn)穴位疲勞,叫做耐受性增強(qiáng)。有經(jīng)驗(yàn)的針灸師在給人們做較長(zhǎng)療程的治療時(shí),都會(huì)考慮換穴位,而不是次次都扎在同一群穴位,有意識(shí)地去避免人體產(chǎn)生“穴位疲勞”,因?yàn)橐坏┊a(chǎn)生耐受性,穴位的觸感就會(huì)異常,即使加大刺激的力度,效果也不如前了。