吃栗子當(dāng)飯吃會(huì)發(fā)胖嗎

女，24歲 2019-11-14 16:32

病情描述:

我特別喜歡吃栗子，而且把栗子當(dāng)飯吃。吃栗子當(dāng)飯吃，會(huì)發(fā)胖嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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鄭黎暉副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 2019-11-14 17:23

適量的栗子不會(huì)引起發(fā)胖的，吃了栗子可以強(qiáng)身健體。如果腰部和膝蓋虛弱，栗子可以有效地恢復(fù)健康。板栗含有豐富的軟膳食纖維，能有效幫助糖尿病患者。能充分發(fā)揮板栗的功效，對(duì)脾胃健康有良好的作用?？梢郧宓嬍?，不吃高熱量的食物。

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