吃紅薯干會(huì)不會(huì)發(fā)胖

女，26歲 2019-11-13 16:22

病情描述:

我最近買(mǎi)了很多紅薯干來(lái)吃，吃紅薯干會(huì)不會(huì)發(fā)胖？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2019-11-13 17:17

吃紅薯干是不會(huì)發(fā)胖的。地瓜有個(gè)稱(chēng)呼叫刮油水素食，是因?yàn)樗胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。是糧食和蔬菜中的佼佼者。對(duì)消化道，呼吸道以及關(guān)節(jié)腔有很好的潤(rùn)滑的作用。還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類(lèi)等排便物質(zhì)。俗稱(chēng)：腸道的清道夫。吃紅薯干應(yīng)該適量，含糖量較高，吃多了會(huì)在胃內(nèi)產(chǎn)酸，引起肚脹燒心等癥狀。

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