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晚上吃螃蟹發(fā)胖嗎
病情描述:
我最近一直在減肥，晚上的時候媽媽給做了清蒸螃蟹，我特別的想吃，但又怕發(fā)胖，晚上吃螃蟹發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2019-11-16 19:47
    晚上吃螃蟹是不會發(fā)胖的，它的熱量和脂肪都比較低，但要適量，它含有高于肉類的膽固醇，過度的攝入膽固醇會使男性出現(xiàn)腎衰竭，還會增加中風(fēng)的幾率等，減肥期間要以低鹽、低糖、低脂肪的食物為主，不要喝酒，還要適當(dāng)?shù)倪M行運動，但運動量不可以過度，避免引起低血糖。
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