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吃小麥胚芽會發(fā)胖嗎
病情描述:
我最近一直在減肥，每天早飯喝一碗豆?jié){，吃一個(gè)雞蛋還有一些魚肉，朋友說是讓我吃點(diǎn)小麥胚芽，效果比較好，吃小麥胚芽會發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊堯華 主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-11-09 16:44
    吃小麥胚芽會發(fā)胖，小麥胚芽的熱量非常的高，能夠使熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，小麥胚芽含有的卡路里非常的高，屬于高熱食品，它還富含維生素E、維生素B等成分，既能美白肌膚，又能滋養(yǎng)神經(jīng)，改善失眠和多夢，對神經(jīng)病理性疼痛有輔助治療作用。其中的氨基酸能增強(qiáng)人體免疫力，改善脹氣。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-11-09 16:31
    一般情況下，適當(dāng)?shù)某允遣粫?dǎo)致患者長胖的，小麥胚芽是從小麥籽粒中提取的精華高蛋白、具有高維生素E、低熱量、低脂肪、低膽固醇的，可在粥中食用，也可在米飯中烹調(diào)或在面包中即食，它含有β-葡聚糖、低密度脂蛋白、豐富的維生素、鈣、磷、鐵、鋅、錳和其他礦物質(zhì)成分，飽腹感強(qiáng)。