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夜宵吃柚子會長胖嗎
病情描述:
我晚上有吃夜宵的習慣,有時候還吃柚子,夜宵吃柚子會長胖嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 閆冬 副主任醫(yī)師 北京航天總醫(yī)院 2019-11-12 17:40
    如果患者在晚上吃柚子,很容易發(fā)胖,如果晚上吃夜宵,很容易導致體內(nèi)熱量和脂肪的積累,導致肥胖。人體在夜間休息時,消化速度會比較慢,如果晚上吃柚子,很容易引起消化不良,使熱量積聚在體內(nèi),難以氧化和消耗,導致肥胖。夜宵含有大量的脂肪和碳水化合物,醒來后容易引起水腫和肥胖。
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月經(jīng)帶來缺鐵或貧血應該重視
很多人不知道,月經(jīng)會給女性帶來健康問題,月經(jīng)量多是導致女性缺鐵和貧血遠超男性的主要原因之一。月經(jīng)注定育齡女性要攝入更多的鐵,吃更多的肉類、動物肝臟或血液,必要時要選擇鐵強化食品或服用含鐵的營養(yǎng)補充劑。
貧血的后果有哪些
貧血在初期的時候一般表現(xiàn)為血糖降低,并且使人出現(xiàn)頭暈的癥狀,很多學生得了貧血之后,經(jīng)常會在跑步的時候暈倒,這主要就是低血糖引起的,這個時候只要及時進行食補是可以緩解的。但是如果不及時治療的話,那么就會引起很多嚴重的疾病。
貧血吃什么補的快
有貧血癥狀的患者,可以每天吃兩個雞蛋黃,來起到補血作用,除此之外,薏仁紅棗粥因為本身具備著滋陰補血的功效,同樣是很好的補血食物。要說到補血的佳品,那么桂圓肯定是必不可少的。既含有豐富的維生素,也含有一定含量鐵元素和磷元素的南瓜,同樣是值得選擇的補血佳品。
站起來眼前發(fā)黑怎么辦
生活中,我們因為一些事蹲下來做,如果突然站起來就會頭暈,眼前發(fā)黑。這樣的患者在臨床上就診的非常多,老年人多余年輕人。與老年人的血壓有很大的關(guān)系。那么站起來眼前發(fā)黑怎么辦,患者可以適當休息、神經(jīng)視網(wǎng)膜、營養(yǎng)不良。發(fā)黑多是因為身體的血液還沒有循環(huán)到腦部。
貧血吃什么
生活中很多人都有貧血的癥狀,尤其是對于女性而言,而食補是最簡單有效的補血辦法。常見的補血食物有動物肝臟、蓮藕、胡蘿卜、龍眼、桑葚、黑豆、紅豆以及紅棗等,這些都是生活中常見的食物,含鐵量相對較高,是貧血患者應經(jīng)常食用的食物。