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為什么運(yùn)動后想大便
病情描述:
我最近每次跑過步后總想大便，為什么運(yùn)動后想大便？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 紀(jì)泉 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2019-11-10 16:11
    運(yùn)動后想排便是正?，F(xiàn)象，運(yùn)動能提高人的消化能力當(dāng)人們多運(yùn)動時，從而提高消化能力，促進(jìn)大便排出，對全身都有好處對于一些胃腸功能差的人來說，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也可以調(diào)節(jié)腸道功能當(dāng)然，除了鍛煉外，飲食調(diào)節(jié)也很重要，特別是對排便不暢的人，吃些清淡、易消化的飲食對胃腸道也有好處。
  • 王建軍 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2019-11-10 16:04
    有氧運(yùn)動后想排便是正常的，通過有氧運(yùn)動，身體會出汗，體內(nèi)毒素、廢物和垃圾會從汗液和呼吸中排出。新陳代謝需要有氧運(yùn)動，由于氧氣充足，人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)最終可以代謝，體內(nèi)毒素、廢物和垃圾通過呼吸、汗液、排尿和排便從體內(nèi)排出。同時運(yùn)動還可以增強(qiáng)心肺功能。
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貧血的后果有哪些
貧血在初期的時候一般表現(xiàn)為血糖降低，并且使人出現(xiàn)頭暈的癥狀，很多學(xué)生得了貧血之后，經(jīng)常會在跑步的時候暈倒，這主要就是低血糖引起的，這個時候只要及時進(jìn)行食補(bǔ)是可以緩解的。但是如果不及時治療的話，那么就會引起很多嚴(yán)重的疾病。
老年人補(bǔ)血吃什么好
老年人一般年齡比較大，需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其老人需要補(bǔ)血，而一些補(bǔ)血食材是老年人的最佳選擇，日常可以多吃些紅棗、也可以多吃些補(bǔ)血的中藥材，比如何首烏、當(dāng)歸等，也可以多吃些動物內(nèi)臟，增加體內(nèi)鐵的含量，促進(jìn)造血功能的正常，從而為老人補(bǔ)充新鮮血液等；大量維生素的獲取，一般蔬菜都含有維生素，可以幫助老年人補(bǔ)血。
站起來眼前發(fā)黑是怎么回事
平常生活中，很多人都會遇到這樣的情況，蹲時間久了站起來之后，會感覺眼前發(fā)黑，這種情況一般可能是由于人的血壓突然改變所引起的短暫腦部供血不足問題，或是患有某些疾病，如貧血等疾病。
貧血的治療
產(chǎn)生貧血的原因不同，貧血的程度不同，所選擇的治療方式也是不同的。普通的貧血只需要通過食物，以及有服用補(bǔ)充劑就可以達(dá)到補(bǔ)血的作用。而由于疾病的原因引起的貧血則有可能需要輸血治療或進(jìn)行骨髓移植。
獻(xiàn)血后頭暈惡心怎么辦
獻(xiàn)血后出現(xiàn)頭暈惡心通常來說是一種很正常的情況，但是因為獻(xiàn)血后人體會流失大量的血液，這就會出現(xiàn)短暫性的貧血。這個時候應(yīng)該多注意休息，盡量不要做體力活動，除此之外還應(yīng)該補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)和鐵元素高的食物。