山藥吃了會(huì)胖嗎

女，25歲 2019-11-13 16:21

病情描述:

我喜歡吃山藥，可是這段時(shí)間在減肥，害怕吃了會(huì)長(zhǎng)胖。山藥吃了會(huì)胖嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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閆冬副主任醫(yī)師北京航天總醫(yī)院 2019-11-13 17:20

山藥吃了不會(huì)長(zhǎng)胖，如果在減肥的時(shí)候吃山藥的話(huà)，還具有減肥作用。山藥也是一種特別營(yíng)養(yǎng)的食材，除了可以當(dāng)蔬菜吃之外，它還可以當(dāng)成藥材治病。山藥的功效也特別多，如果適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿?，可以健脾養(yǎng)胃，有利于腸胃的消化。吃山藥還可以降低血糖、血壓，預(yù)防三高疾病。
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鄭黎暉副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 2019-11-13 17:03

吃山藥是不會(huì)長(zhǎng)胖的，相反的，吃了山藥之后還有減肥作用。山藥的熱量比較低，而且它的含糖量也是比較低的，所以這種食物特別健康。經(jīng)常吃山藥對(duì)人體還有很多好處，能預(yù)防心腦血管疾病，同時(shí)也可以增強(qiáng)骨骼。山藥里面含有豐富的淀粉酶，能促進(jìn)腸胃消化。

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