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脂肪肝是由不健康的生活方式引起的一種后天疾病，是可以預(yù)防的。合理膳食一日三餐要厚薄搭配，營養(yǎng)均衡。充足的蛋白質(zhì)可以清除肝臟脂肪，所以每天的蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)在80至100克之間；主食不可太精太細，應(yīng)該經(jīng)常吃些粗糧。包括控制高能量、高糖、高脂肪的飲食來促進減肥。就是要多吃副食品，限制主食，限制抽煙喝酒，不吃或少吃甜食、油炸食品等。