孩子補鈣的注意事項有哪些

男，9歲 2019-11-14 13:51

病情描述:

我兒子最近出現(xiàn)了腿疼的情況，孩子補鈣的注意事項有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院 2019-11-14 14:50

孩子補鈣要注意攝入量，如果攝入量超過就會有副作用，也會影響其他營養(yǎng)素的吸收，不要盲目給孩子補鈣，要咨詢醫(yī)生給寶寶補鈣的劑量，在給寶寶服用鈣劑的時候，不要讓寶寶空腹，最好在飯后或睡前服用，在服用鈣的同時搭配維生素d可以促進鈣的吸收。
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桑桂梅副主任醫(yī)師新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 2019-11-14 14:37

在給孩子選鈣劑的時候，不要選含鉛的鈣劑，5~10的孩子每天鈣的攝入量為800毫克，不能過量，也可以通過食補給孩子補鈣，平時多吃牛奶、海帶、蝦皮和豆制品都能給孩子補充鈣質(zhì)，不要吃過多的油膩食物，多帶孩子到戶外曬曬太陽，進行一些體育鍛煉能促進鈣吸收，

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