男人熬夜會影響精子質(zhì)量嗎

男，26歲 2019-11-05 12:27

病情描述:

因為工作等原因需要熬夜，非常擔(dān)心會對身體有影響，因為我和老婆最近在備孕，怕影響精子質(zhì)量，男人熬夜會影響精子質(zhì)量嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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鐘偉主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 2019-11-05 13:23

男人熬夜會影響精子質(zhì)量，進(jìn)而對懷孕有一定影響。因為熬夜會導(dǎo)致身體整體生理功能的紊亂，從而影響精子的質(zhì)量和精子的數(shù)量和活力。熬夜是男人在懷孕準(zhǔn)備期間的一大禁忌。此外，在孕期準(zhǔn)備過程中，男性需要戒煙戒酒，避免辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜，多吃魚蝦、雞蛋、牛奶等高蛋白食物，這對提高精子質(zhì)量有很大好處。
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陳武山主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 2019-11-05 13:09

男人熬夜會影響精子質(zhì)量是非常肯定的，一些不良的生活習(xí)慣會影響精子質(zhì)量，如吸煙、飲酒和長時間熬夜，除了戒煙、飲酒和不熬夜外，還應(yīng)注意穿寬松的衣服和泡溫泉。我們可以在飲食中添加更多的蛋白質(zhì)：肉類、雞蛋和牛奶，多吃富含鋅和硒的食物，如海鮮、貝類、堅果等；為了過上更好的生活，我們還可以去正規(guī)醫(yī)院檢查精液質(zhì)量、支原體、優(yōu)生學(xué)等。

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