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懷孕練瑜伽的好處
病情描述:
這個月推遲七天還沒有來，檢查說是懷孕了，醫(yī)生說是可以適當的練瑜伽，懷孕練瑜伽的好處有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 2019-11-10 22:37
    瑜伽可以在懷孕期間進行，對身體的素質也有好處。在妊娠晚期做瑜伽運動有利于自然分娩，這項運動現在提倡在懷孕期間進行。如果在練習中感到不舒服，可以換個更合適的姿勢。瑜伽可以增加孕婦的體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌性和柔韌性。
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