孕期幾點睡覺好

女，30歲 2019-11-10 21:16

病情描述:

我現(xiàn)在懷孕兩個月了,老公總讓我早點睡覺,孕期幾點睡覺好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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公衍民主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2019-11-10 22:10

孕婦在前10點睡覺最好,孕婦睡眠時間應(yīng)該超過正常的人,至少需要8到9小時的睡眠時間每天晚上,每天中午也最好保證一個小時的睡眠,但時間不應(yīng)太長。孕婦的生活規(guī)律會直接影響到胎兒的生活規(guī)律,所以孕婦最好不要熬夜。熬夜不僅可能造成產(chǎn)婦失血,還可能導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育緩慢,出生后容易煩躁不安,愛哭。

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