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吃什么牙齒變白
病情描述:
我比較喜歡笑,可是我的牙齒卻很黃,想讓牙齒變白點,吃什么牙齒變白？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉京津 副主任醫(yī)師 信陽市中心醫(yī)院 2019-11-06 23:10
    蘋果醋加檸檬中能有效去除酒石,蘋果醋中的醋膠也能使牙齒變白。建議將檸檬汁和蘋果醋按1：1的比例混合,蘸在棉墊上,輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚各一次,一周后生效。40%的牙齒因鈣化而變黃。充足的維生素C能有效防止骨骼鈣化,保持牙齒原有顏色。建議多吃富含維生素C的蔬菜和水果,如綠花椰菜、西紅柿、獼猴桃、草莓等,這些都是讓牙齒亮白的保證。
  • 唐震 副主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學長海醫(yī)院 2019-11-06 22:59
    芭樂維生素C的含量是最高的,維生素C是維持牙齦健康的重要營養(yǎng)素。維生素C嚴重缺乏的人容易患牙齦疾病,可能導致牙齦腫脹、出血、牙齒松動或脫落等癥狀。奶酪不僅是鈣的良好來源之一,而且對牙齒還有其他保護作用。奶酪中所含的鈣和磷酸鹽能平衡口腔中的酸堿值,避免口腔處于有利于細菌活動的酸性環(huán)境中,引起牙齒的蛀牙；而經(jīng)常食用奶酪,可增加牙齒表面的鈣,使牙齒更強壯。