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如何瘦下顎骨
病情描述:
我一直覺得我自己的下頜角比較寬,如何瘦下顎骨?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉京津 副主任醫(yī)師 信陽市中心醫(yī)院 2019-11-12 21:18
    下頜骨肥胖會(huì)導(dǎo)致雙下巴。雙下巴的形成有很多原因,如:肥胖會(huì)導(dǎo)致面部脂肪增多而形成雙下巴;沒有好的坐姿也會(huì)導(dǎo)致雙下巴的形成;皮膚松弛也會(huì)導(dǎo)致雙下巴的形成。保持正確的坐姿,能鍛煉面部肌肉,有效燃燒面部脂肪;咬緊牙關(guān),找到咬肌,用食指、中指、無名指按3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次間隔放松一次;可以用力張開嘴,用食指、中指和無名指推著下巴。推的時(shí)候要張嘴。
  • 唐震 副主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院 2019-11-12 21:07
    每天早晚潔面護(hù)膚后,抬起頭,用手背依次有節(jié)奏地輕輕拍打下巴與頸部的線接觸。注意從頸部到下巴的跳動(dòng),不能與下巴形成自下而上的弧線。從頸部到下頜骨,手背要緊貼皮膚,拍打時(shí)要完成向上提舉的步驟。打臉30次,左右各轉(zhuǎn)30次45度,保持抬頭姿勢(shì),達(dá)到緊致皮膚、燃燒下頜骨脂肪的目的。這種效果每天都能自然看到。