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吃煮雞蛋會便秘嗎
病情描述:
我之前便秘、拉不出大便過，平時都不敢吃雞蛋，吃煮雞蛋會便秘嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 齊興四 副主任醫(yī)師 青島大學附屬醫(yī)院 2019-11-08 20:33
    吃雞蛋一般不會出現(xiàn)便秘的，但是有一些人吃完雞蛋之后會出現(xiàn)大便干燥現(xiàn)象，這主要是因為雞蛋里面的蛋白質比較高，會在吸收過程中吸收腸道內的水分，如果飲水不夠或者是吃的蔬菜和水果比較少，就會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。在吃雞蛋的時候盡量多喝水，多吃蔬菜，能夠減少便秘現(xiàn)象。
  • 蘇琳 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2019-11-08 21:17
    少量煮雞蛋不會便秘。水煮雞蛋中含有大量的蛋白質，可以強身健體，增強抵抗力。每天吃一個煮雞蛋對身體最有營養(yǎng)，也是最好的。如果每天多吃一個雞蛋，蛋白質會過量，不易被胃腸吸收，從而導致便秘。如果有便秘，可以多喝水，多吃蔬菜，促進胃腸蠕動，平衡營養(yǎng)，適當增加運動量。
  • 賴杰 副主任醫(yī)師 應急總醫(yī)院東院 2019-11-08 21:11
    原則上，吃雞蛋不會引起便秘，吃雞蛋的方法很多。如果吃煎蛋或雞肉蛋糕，不會引起便秘。如果只是吃煮雞蛋，吃得太多，吃完后，還沒有及時喝點水補充，確實會引起便秘和消化不良。此外，雞蛋富含優(yōu)質蛋白質，一天最多只能吃一兩次。吃得太多也會增加胃的負擔，而且營養(yǎng)不能被身體完全吸收。
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