大便蹲多久最好

女，35歲 2019-11-03 22:21

病情描述:

我每次上廁所都喜歡玩手機,而且會蹬很久,大便蹲多久最好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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蘇琳副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院 2019-11-03 23:21

最多蹲10分鐘,蹲得太久,容易產生以下效果：一是影響美觀。便秘患者由于長期腸道菌群的異常發(fā)酵,會產生大量的有害毒素,導致瘡面色素沉著。第二,有并發(fā)疾病。便秘的人可能有肛腸疾病,如痔瘡和肛裂。此外,還容易發(fā)生膽石癥。第三,它會引起痛經。慢性便秘患者由于長期盆腔肌肉刺激,常導致痛經。是導致肥胖,毒素可引起大腸水腫,下體血液循環(huán)減慢,容易形成梨形體和脂肪胃。
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賴杰副主任醫(yī)師應急總醫(yī)院東院 2019-11-03 23:05

最多蹲10分鐘,有些人上廁所喜歡蹲著,比如上廁所玩手機、看報紙、抽煙等,蹲便時間延長,容易引起肛腸血瘀,誘發(fā)疾病。有些人用太多的力量排便。無論排便是否有力,用力都會增加直腸、肛門和盆底肌肉不必要的負擔,局部血瘀會導致肛裂。蹲坐3分鐘以上可直接導致直腸靜脈曲張充血,引起痔瘡,而疾病的嚴重程度與蹲坐時間長短有關,蹲坐時間越長,發(fā)病率越高。

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